俗话说，人老先老腿。但是腿老的话，先老哪里呢？膝关节。随着年龄的增长，人的肌肉保护力量就会减弱，对膝关节的保护作用会减少，软骨细胞的代谢会减慢，包括软骨营养成分的吸收会减弱。膝关节就像一个轴承，用多了会有损坏，发生膝关节疼痛是很常见的。据统计，全身的关节都可以发生骨关节炎，但膝关节占41%以上，可见保护好膝关节非常重要。

  须警惕   以下哪种人上了岁数后更容易患膝关节炎？ 

  A 缺钙的人 B 肥胖的人 C 抽烟喝酒的人 

  正确答案：B

  解析：首先要知道以上有三种情况的人都会对膝关节造成损害，而更容易发生膝关节炎的要属肥胖的人。随着体重的增加，膝关节单位面积受到的压力就会增大，对膝关节的负荷会增加，关节的退变就会增快导致膝关节炎的发生。而缺钙和抽烟喝酒都会使骨质变差，同样也会对膝关节造成影响。

    要了解   在生活中有哪些细节对保护膝关节有利？

  A、穿平底鞋 B、使用坐便器C、长期戴护膝

  正确答案：B

  解析：使用坐便器可以避免在日常生活中有深蹲的动作，尤其是年纪大的人，蹲下去是很困难的，长期的深蹲对关节造成的磨损会更大，所以用坐便器对关节是有好处的。提醒老年人可以在坐便器的周围加装一个栏杆扶手，缓解膝关节的承受力。

  而长期戴护膝为什么不正确？主要是因为护膝是要在身体出现症状的情况下才需要使用，如果没有病症而长期使用会产生依赖，若长期佩戴不当的话，还会造成血液的不畅通。

    走出误区  膝关节中长骨刺该怎么办？

  A：减少补钙 B多运动将它磨平 C没有症状时不必处理。

  正确答案：C

  解析：骨刺的产生是人体的一种正常代谢，随着人体肌肉力量减弱，通过保护反应会长骨刺，对膝关节起到保护作用。想通过多运动把骨刺磨平这种方法是行不通的。没有一种保守的方法可以去掉骨刺，而早期的关节炎可以通过关节内注射玻璃酸钠，和口服一些药物起到治疗和预防的作用，但是到了重度骨性关节炎，就需要通过手术方法来解决。对于有关节的游离体、半月板的损伤、中度的关节炎可以通过关节镜微创的治疗方法。重度的骨性关节炎就需要通过关节置换手术。

  王玫