腰背疼痛，大多数的人都以为是劳累所致，殊不知，长期出现这种症状可能是患上了强直性脊柱炎。与其他关节病不同，此病尤其“青睐”青壮年，如果不及时有效治疗将造成关节强直、脊柱畸形、驼背等。

脊柱关节炎的有效预防措施

  强直性脊柱炎早期主要表现为颈、背、腰、骶、肩等脊柱的疼痛，或者出现膝、髋、踝，以及肘关节、手和脚的小关节、足跟的非对称性疼痛或肿痛。这类病有一个突出的特点，就是夜间疼痛加重，晨起时症状更加明显，休息不能缓解症状，活动后感到轻松，症状减轻，医学上将此称为“晨僵现象”。

脊柱关节炎的有效预防措施

  强直性脊柱炎对人体的危害表现在：①致残率高：该病一般先侵犯骶髂关节，然后沿脊柱逐渐向上发展，累及腰椎、胸椎，甚至颈椎。受累脊柱不仅出现腰背疼痛，而且可出现进行性活动受限，如病情进一步发展，则可能形成不同程度的驼背畸形甚者残废。②误诊率较高：约90%的病人在患病3年后才得到确诊，从而增加此病的致残率。③经济负担重：此病需长期治疗，高昂的治疗费用给病人和家庭带来很大的经济负担。

脊柱关节炎的有效预防措施

  强直性脊柱炎的早期很容易误诊，因为许多病人早期不是表现在脊柱的疼痛，不少是以下肢大关节肿痛为首发表现，或四肢小关节肿痛为主要表现，许多医生没有意识到这一特征，导致误诊。对强直性脊柱炎的诊断有意义的是骶髂关节的放射学改变，但是以骶髂关节疼痛为突出表现者不多。这也是早期强直性脊柱炎容易误诊的原因。有很多患者病情隐匿，稍为活动身体后，症状较快好转，因此常被忽视，反复多年后，临床症状典型了，一旦查出，可能已很严重。因此，早诊断、早治疗尤为关键。
  影像学证实的骶髂关节炎是诊断强直性脊柱炎的重要条件，骶髂关节X线平片检查应作为常规检查，必要时还要行CT或MRI检查。

脊柱关节炎的有效预防措施

  首先，坚持经常锻炼。通过活动肢体，锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。不宜剧烈运动，避免跳跃运动。做体操、游泳都是非常好的锻炼方式。同时可以使用较低的枕头睡眠。禁止吸烟。

  其次，疾病的发生与人的精神状态有密切的关系，因此，避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康。                                        

编辑： 徐毓蔓