很多人并不知道，几十年前分娩时所造成的盆底损害，竟然是由于当时害怕疼痛等各种原因，得不到很好的治疗和康复，到了中老年时引发盆底功能障碍。目前在我国，有就诊意识的产后妈妈不到1/3，很多人对于盆底康复的了解还知之甚少，所以提高全民对盆底康复的认识成为当务之急。

产后不做盆底康复的危害

    我国大约有45%已婚育的女性，在生产过程中，盆底会受到不同程度的损伤，过后甚至会出现盆底功能障碍。盆底如果出现松动或者病变，将会严重影响盆底健康，造成各类妇科疾病。盆底肌犹如一张网，它紧紧地呵护女性的阴道、子宫和膀胱。所以，产后妈妈们在为宝宝降临而喜悦的同时，一定要注意盆底康复的健康问题。

盆底功能障碍，女人的难言之隐

    1、不重视产后康复，为中年后盆底健康埋下隐患
    有一半以上的患者存在着不同程度的排尿异常、困难等症状。很多人并不知道，中老年时发生的盆底功能障碍，竟然是几十年前分娩损伤所引发的。
    女性盆底主要是由三层肌肉和筋膜组成，它像吊床一样托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，维持排尿、排便、性生活等多项生理功能。妊娠、分娩、肥胖、咳嗽、便秘、泌尿生殖道感染等因素，均可对盆底肌肉、神经造成不同程度的损伤，导致盆底功能障碍。
    在怀孕时孕激素的作用下，盆底会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底将会受到越来越多的挤压。
    而且分娩后，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，“弹簧床”弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍，如大小便失禁、脏器脱垂等。所以，顺产和剖腹产的女性产后都需要做盆底康复。
    盆底功能出现障碍，也使阴道壁肌层弹性纤维容易因破损、断裂、流失而减弱弹力，肌肉张力下降，粘膜皱褶变少变浅。阴道被撑大后无力回缩，出现阴道松弛导致性冷淡、阴吹、阴道不能保持底层水分而干涩，松弛的阴道也让病菌毒素残留阴道壁粘膜层引起相关健康问题，甚至出现上行感染等麻烦的妇科问题。

徐州市中心医院产后康复中心

    1、产后康复门诊：常规产后42天复诊，针对产妇产后身体主要器官的变化进行检查评估，根据评测结果制定全面、详细、个体化的康复治疗方案，从而尽可能地帮助产妇身体恢复到产前的状况，包括对子宫、阴道、乳房、形体等方面的恢复治疗。
    2、盆底康复：恢复盆底肌肉功能，预防和治疗尿失禁、子宫脱垂等盆底障碍性疾病，并增强阴道紧缩度，提高性生活质量。
    3、母乳喂养：产后开奶，乳腺疏通，促进乳汁分泌，针对产后乳房胀痛、乳腺管不通、乳头皲裂疼痛、缺乳、少乳等问题处理，帮助产后妈妈顺利哺乳，预防乳腺炎的发生。
    4、促进子宫复旧、促进产后排尿、淡化妊娠纹、腹直肌分离治疗。
    5、满月发汗：预防和治疗产后颈肩腰背痛及四肢关节痛，调理气血、排出有毒物质，祛除病痛，增强机体免疫力。
    6、产后形体恢复：私人订制运动处方，科学塑身，有效促进产后子宫复旧，恢复腹部肌肉紧张度，防止乳房下垂，产后瑜伽、有氧训练重塑健美形体。
地址：1.徐州市中心医院本部门诊楼三楼北区，电话83956048       2.徐州市中心医院新城分院门诊楼三楼，电话80812316