春节将至，忙碌了一年，大家终于可以放下日常的工作和学习，好好放松一下。不过由于暴饮暴食、久坐熬夜等随心所欲不健康的行为，会不知不觉中给健康带来负担。为了健康愉快地过春节，我们梳理出春节期间可能发生的几个状况，由专家支招，帮您健健康康过个中国年！

春节“心梗”发生多 积极防范过好年

  春节期间，阖家团圆，然而肆意地吃喝玩乐，却给疾病留下了“机会”。其中，急性心肌梗死最为高发。

  急性心肌梗死形成的主要原因，一是冠状动脉的快速闭塞，其原因有血管中的动脉粥样斑块的破裂，导致血栓的急性形成，或冠状动脉的严重痉挛引起，或者两个因素共同参与；二是身体突然需要巨大的能量消耗造成心脏负担急速过重所致。

  心脏诊疗中心主任、主任医师韩冰特别提醒大家：

  1、平时一直在服用心血管药物，不要因为春节服药“不吉利”而停用，这是迷信不科学，突然停药很容易诱发急性心血管事件。

  2、勿过度熬夜与劳作，做到劳逸结合很重要。

  3、忌大悲大喜莫狂饮大喝，饭吃七成饱步行益处多。

  4、有了身体不适尤其是胸痛胸闷莫拖延，建议及时上医院做个心电图，60%多的心梗可排除。

  5、若胸闷不能忍，血压又不低，含服一片硝酸甘油可解急。

  6、情况若紧急，120帮助最得力。

  7、遇事冷静，不急不燥，宽宏大量，与人为善，换位思考，礼让博爱，欢乐开怀！

  徐州市中心医院胸痛中心24小时值班电话：18952171860

别让胰腺炎扰了春节欢聚

  饮食不当、暴饮暴食，特别是油腻食物进食过多、饮酒过量，最容易引发急性胰腺炎。饱食或酗酒后的当晚或第二天，如果上腹部突然出现剧烈疼痛，或左侧腰背部疼痛难忍、恶心呕吐，且吐后疼痛无法缓解，同时伴有明显腹胀等症状时，就要警惕急性胰腺炎。严重者腹部还会出现淤斑或血压突然下降、皮肤湿冷、手足冰凉等表现。

  新城消化内科主任、主任医师张海燕建议：要注意饮食的适度，切忌暴饮暴食。不能酗酒，饮酒要适量。不能吃得太饱、太油腻，特别是在晚上更要注意。已有慢性胰腺炎的人，当然更不能这样。而且，在平时也要少食多餐。每天4-6顿，每餐量减少，戒油腻，戒烟酒。

掌握以下几点 糖尿病人也可以安心过年

  新年将至，很多糖尿病人却愁眉不展：很多东西我都不能吃，怎么办？

  新城内分泌科主任、副主任医师徐伟建议：禁烟。吸烟是导致糖尿病发生的可能原因之一，吸烟会影响胰岛素正常发挥作用，导致血脂异常，加重心血管疾病、神经病变、眼病、肾病等，形成血栓等。

  限酒。限制饮酒饮酒会让血糖难以控制，最好不要饮酒；如果饮酒，每日不超过1～2份标准量，糖友饮酒需遵医嘱；饮酒后应扣除相应能量的主食（一份酒≈20克主食）；不要空腹饮酒。

  注意用药和进餐时间相配合；应选择清蒸、烤、烧、凉拌等菜式；避免各类酱汁(高钠食物)；警惕勾芡类食物（富含淀粉）；少糖、少盐、少油。要注意的是，无糖糕点也不能随便多吃。因为无糖是指没有蔗糖，粮食的主要成分淀粉是多糖，和蔗糖一样会分解成血液中的单糖，吃得多了一样会出现高血糖。

  糖友们一定要及时监测血糖，防止出现急性并发症。

  另外，不要熬夜。生物钟被打乱或过度疲劳，都对病情不利。并且，规律作息，这样才能养精蓄锐，保持充足的体力，对抗疾病。情绪上，也不要有太大的波动，保持情绪稳定。

年年有“鱼” 吃鱼谨防鱼刺卡喉

  在中国逢年过节的餐桌上必须会有鱼，为啥？图吉利嘛，年年有余！“余”、“鱼”谐音，希望年年都有吃有喝有余钱，生活越过越美满。但如果鱼刺卡了喉咙，就需要谨慎处理了，处理不当，容易引起炎症，甚至感染。

  新城耳鼻喉科主任、副主任医师宁博建议：鱼骨卡喉后，应立即停止进食，张大嘴发“啊”的声音，让家人借助光线或手电筒，看清鱼骨的所在部位，再用镊子夹出。若未发现鱼骨，则鱼骨可能卡在更深的喉咽部，应及时到医院就诊。鱼骨取出后，在短时间内仍然会有咽喉部异物感，这是局部黏膜擦伤的缘故。

  不少人喜欢采用吞米饭、粗纤维的菜等方法，把卡在喉咙里的鱼刺咽下去，但是这样有可能会导致鱼刺划伤食道，将鱼刺推向食管更深的部位，增加危险性和治疗难度。还有些人认为，一旦鱼骨卡喉，可吞服食醋使鱼骨溶解。其实，食醋在咽喉部停留的时间很短，不可能溶解鱼骨。

喝酒不吃抗生素

  正在服用抗生素类药物的患者，即使是少量饮酒或引用含酒精的饮料，都有可能引发头痛、呕吐、心悸、呼吸困难等不良反应，严重者甚至可能出现呼吸抑制、心肌梗死、休克、急性心力衰竭等危险状况。

  其实不少感冒患者在就医时，医生都会告知不要喝酒。不仅仅是因为喝酒会让人体更加不适，还因头孢类药物会产生体内“乙醛蓄积”的中毒反应，也就是双硫仑样反应。容易引起双硫仑样反应的抗生素主要是头孢类药物，另外硝咪唑类药物和一些其他抗菌药也会引起该反应。

  急诊科主任、主任医师朱军建议：由于人的体型存在差异，每个人酒精消除的时间都不同，但饮酒时间与用药时间间隔越长，双硫仑样反应的发生率就越低。如患者在用药前7天有饮酒史，应禁用该类药；对应用头孢类抗生素的患者，应当在停药后禁酒时间不能少于7天。

徐毓蔓

海报来源：健康中国微信公众号