当前位置:首页 > 健康教育 > 正文

警惕老年人沉默性缺氧!

警惕老年人沉默性缺氧!

2023-01-04 

  老年人加强个人防护,都有哪些要点?居家治疗时,健康监测都包括哪些?什么是沉默性缺氧?基础病管理、用药又有什么注意事项?新冠病毒感染不分年龄,老年人感染后更有可能发生重症,需要我们重点保护。


一、加强个人防护

  接种疫苗:符合接种条件的老年人接种新冠疫苗,未全程接种的要全程接种,未接种加强针的要接种加强针。

  减少外出:尽量减少外出,尤其是避免到人群聚集的封闭场所。如果需要外出,一定要佩戴口罩,注意手卫生,避免直接接触外部环境物体,勤洗手。

  注意通风:居家期间要定期开窗通风,注意体感温差变化。建议有条件时,可将老年人转移至另外一个房间,待通风结束,室内温度恢复后再返回该房间。

  慢病管理:要把基础疾病管理好,规律用药,不可擅自停药,让家人代取药。

  规律作息:保持心情放松,不要紧张,保证睡眠,饮食规律,多喝水,尽可能避免吸烟饮酒。

  减少探视:家人如果接触社会面比较多,减少非必要探视老人的次数。


二、降低感染风险

  如果同住人感染了新冠病毒,为减少同居老年人的感染风险,建议:

  减少接触:若有条件,可将感染者转移至其他住所,或用单独的房间进行隔离。家人和老人都需要注意手卫生。感染者需与家人分餐并做好餐具消毒。

  佩戴口罩:若必须接触时,建议双方佩戴N95口罩。

  清洁环境:做好共用空间的清洁消毒,特别是卫生间以及经常接触的物体表面,如门把手、水龙头等。

  加强观察:注意观察老人的情况,有问题随时处理。


三、感染后居家治疗提醒

  了解老人症状不典型的特点:老年人症状往往隐匿且不典型。当出现不明原因的乏力、精神状态减退、食欲下降、走路不稳或摔倒,没有原因的心率增快或呼吸频率增快等情况,要高度关注。

  加强各项健康监测:老年人感染后有可能会发生“沉默性缺氧”。家人觉得老年人的呼吸状态似乎还挺平稳,但血氧饱和度可能已经比较低了。要监测体温、心率、血压、呼吸频率、外周血氧饱和度等变化。如果出现特别是血氧饱和度下降,要及时就诊。同时要关注老年人的精神状态、食欲、大小便等。

  基础疾病管理:

  1、心肺基础病:同时监测指脉氧饱和度。

  2、高血压:注意血压监测。在发烧期间,特别是使用退烧药的时候,一定要注意血压监测,如果血压低于正常水平,降压药就可能需要减量,甚至停用。

  3、糖尿病:注意监测血糖变化,防止低血糖。

  合理用药:体温越高、年龄越大的老年人,用退烧药越要慎重,避免一次大量出汗造成虚脱甚至低血压,并根据出汗及血压情况及时补充水分;用退烧药时避免多种药物同时服用。可以给予对症类中成药,不建议多种药物同时使用,如果出现不适症状,建议停用。

  充分休息,饮食清淡:充分休息,保持充足睡眠。吃清淡及易消化的食物,少食多餐,不要一次进食过多,避免呕吐。结合体温和出汗情况适当补充水分,饮水要少量多次。

  注意防跌倒:活动时最好要有家人的帮助。晚上去卫生间要醒后半分钟再起床、起床后半分钟再站立、站立半分钟再行走,一定要完全醒来再起身等。

  特别注意:

  家中老人出现以下情况,建议到医院评估是否需住院治疗:

  1、进行性加重的发热或呼吸道症状,或症状在好转后再次加重;

  2、明显的肌肉酸痛;

  3、活动能力较平素下降明显,或轻微活动后即出现明显呼吸困难;

  4、胸痛或胸部压迫感、心跳加速或头晕、腹痛;

  5、新出现面部、手臂和腿部无力或活动异常,尤其是以单侧为主;

  6、大小便失禁或与喝水减少无关的尿量减少;

  7、意识状态改变,定向力障碍,出现失语、意识减退并逐步加重,出现癫痫或谵妄;

  8、出现焦虑状况或情绪恶化;

  9、原有基础疾病明显加重且不能控制;

  10、基础疾病多或合并症较重的老年人。


来源:国家卫健委官网 、健康中国、央视新闻客户端等

编辑:葛馨鸿